Las altas temperaturas continúan representando un riesgo para la población sonorense y, de acuerdo con la Secretaría de Salud Pública (SSP), los hombres son quienes registran el mayor número de afectaciones relacionadas con el calor, principalmente por la exposición prolongada al sol durante actividades laborales o recreativas.
Ante esta situación, la dependencia estatal hizo un llamado a reforzar las medidas preventivas para evitar deshidrataciones, agotamiento y golpes de calor, padecimientos que pueden poner en peligro la vida si no se atienden a tiempo.
La exposición al sol aumenta el riesgo
La Secretaría de Salud explicó que muchos de los casos ocurren porque las personas permanecen durante varias horas bajo el sol sin hidratarse adecuadamente o retrasan los periodos de descanso.
Además, advirtió que minimizar la sensación de sed, confiarse o realizar actividades físicas intensas durante las horas de mayor temperatura incrementa el riesgo de sufrir complicaciones.
Las autoridades señalaron que prevenir este tipo de enfermedades no es una muestra de debilidad, sino una decisión responsable para proteger la salud.
Recomendaciones para evitar golpes de calor
Para disminuir el riesgo de afectaciones, la Secretaría de Salud recomendó:
- Beber agua constantemente, aunque no se tenga sed.
- Permanecer en lugares con sombra cuando sea posible.
- Utilizar ropa ligera, de colores claros y de manga larga.
- Protegerse con sombrero, gorra o sombrilla.
- Evitar actividades físicas intensas entre las 11:00 y las 17:00 horas, cuando el calor alcanza sus niveles más altos.
- Descansar de manera frecuente si se trabaja al aire libre.
Reconocer los síntomas puede salvar vidas
La dependencia estatal recordó que identificar los primeros síntomas de una deshidratación o un golpe de calor permite actuar con rapidez y reducir el riesgo de complicaciones.
Entre las señales de alerta se encuentran el mareo, dolor de cabeza, debilidad, sed intensa, piel caliente, confusión o pérdida del conocimiento.
Ante cualquiera de estos síntomas, se recomienda buscar atención médica inmediata y trasladar a la persona a un lugar fresco mientras recibe ayuda.
La Secretaría de Salud reiteró el llamado a la población para no subestimar los efectos del calor extremo y adoptar medidas preventivas durante toda la temporada.
