salud mental

Durante mucho tiempo creí que mi valor estaba directamente relacionado con mi desempeño profesional. Mientras más trabajaba, más resolvía y más entregaba, más segura me sentía. Sin darme cuenta, fui construyendo una identidad casi completa alrededor de mi rol como profesional.

Un análisis basado en investigaciones en Europa y América revela que la Generación Z vive entre el desencanto, la sobreexposición digital y la incertidumbre. Su forma de pensar, informarse y participar está cambiando el rumbo social y político.

Una demanda en Estados Unidos reaviva el debate sobre el impacto real de las redes sociales. Un jurado determinó que Meta y YouTube sí contribuyen a generar adicción en usuarios, luego de que una joven desarrollara ansiedad y depresión tras años de uso.

El Día Internacional de la Felicidad llega en un momento donde hablar de bienestar ya no es un lujo, sino una necesidad. En México, millones de personas enfrentan síntomas de ansiedad y depresión, y la conversación empieza a girar hacia algo que parecía simple: vivir mejor.

El Pleno del Congreso del Estado de Sonora analizó reformas que buscan obligar la difusión oficial en lenguas originarias, incrementar sanciones por despojo hasta 10 años de prisión, ampliar la atención en salud mental en comunidades rurales y exhortar al Congreso de la Unión a blindar a menores en redes sociales.

¿La meditación trascendental reduce el estrés y mejora la salud o es solo una moda? Esto es lo que revelan los estudios científicos y lo que debes saber antes de practicarla.